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運動

最近、運動と言われる運動をしていない。
折角温かくなって来ているので、体を動かす様にしないといけないな。

あ、そう言えば、脳もちゃんと動かさないと。
どうも単純な計算を行った方が、脳が沢山働くそうだ。
複雑な計算では駄目らしい。
100マス計算を毎日やるか。
音読もいいらしい。
認知症の改善にも効果があると言う事もわかったらしい。

体も頭も運動させよう。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

オレも運動は通勤の歩きのみですわ(^^;;。

4月になったら、何か運動始めよう・・・。(ムリか?)

投稿: はせけん | 2006/03/11 23:42

はせけん様>
おお、私は通勤も無いので、、、

投稿: フラット | 2006/03/11 23:46

サックスのスケール練習は、どれくらいの頭の運動になるのでしょうか?
キーを変えるとボケ防止に、、、、ならないか。(笑)

投稿: キャットてぃる | 2006/03/12 02:03

キャットてぃる様>
スケール練習ですか?
研究して統計取ってみないとわかりませんね。
指を動かすと、脳に刺激があると言いますから、ボケ防止になるか不明ですが、続けてみましょう。

投稿: フラット | 2006/03/12 02:08

100マス計算ってなんですか?(笑)
算数音痴なもので~音読もわかりませぬ~w

投稿: | 2006/03/12 06:40

あ、ごめんなさいyoukiでした!

投稿: youki | 2006/03/12 06:41

おはようございます。
「100マス計算」ってどこかで紹介を
見たことがあるのですが…
どんなものなんでしょー。
私もここ数年、何も運動をしていません。
以前の元気はどこへやら~。

投稿: るなそる | 2006/03/12 07:08

youki 様>
100マス計算は、縦横10ずつの空白のマスを用意して、マスの外縦横それぞれに1桁の数値を10個ランダムに配置し、交差する位置のマスに足した結果を書き込むもの。
ん、わかるかな?

 241759・・・
1□□□□□
5□□□□□
3□□□□□
6□□□□□

こんな感じのです。

投稿: フラット | 2006/03/12 07:08

るなそる様>
↑こんな感じです。

投稿: フラット | 2006/03/12 07:09

はじめまして。てるひと申します。
100マス計算、パソコンに入れてやってます。
引き算と割り算は、むずかしいですね。
脳の老化回復(防止?)に役立っているか、疑問ですけど。

投稿: てるひ | 2006/03/12 11:06

てるひ様>
いらっしゃいませ。
100マス計算のソフトがあるのですか?
作ろうかと思っていましたが、探しますかね。
足し算で、速度を上げていくのが良い様です。

投稿: フラット | 2006/03/12 11:15

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