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水太り

いやあ、良く汗をかきました。
そして沢山水分を摂りました。
まだ喉が渇きます。
でも、いい加減水分摂り過ぎの様な〜。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

冷房なしで、頑張っていらっしゃるのでしょーか!ノドが乾くということは体が欲しているのですよね???こういうときは、水分補給してもいいんですよね…(?.?)

投稿: るなそる | 2006/09/05 04:19

るなそる様>
熱中症予防には、こまめな水分補給が必要ですが、好きなだけ飲んでいる様デス>フラット

投稿: フラット | 2006/09/05 04:23

お茶や、水なら害なし??
昨日は、結構のどが渇きました。
会社暑いー(T_T)
フラットさんのガマン強さを見習わないと!
…デスね?

投稿: るなそる | 2006/09/05 04:31

るなそる様>
過ぎたるは及ばざるがごとし。
多分適量が有るのだろうと思われますが、、
我慢、能率上がらないとまずいので、見習わない方がよろしいかと(笑)

投稿: フラット | 2006/09/05 04:38

私も昨日はめちゃめちゃ水分とりました。
脱水症状になるよりはいいです。

投稿: mIyAbI | 2006/09/05 07:21

mIyAbI 様>
この喉の乾き、何でしょうかね。
暑いだけではない様な気がします。

投稿: フラット | 2006/09/05 07:26

冷たい飲み物を飲んでものどの渇きはいやされないように思います。事務所内(冷房が効いているところ)では、なるべく温かい飲み物を飲むようにしています。
ただ、外にいるときは、そうはいかないので、冷たい物も飲んでます。

投稿: Jiro | 2006/09/05 10:15

Jiro様>
そうですね、冷たいものよりは温かいものの方が良いといいますね。
しかし、この暑い部屋で、熱いものを飲むと、更に汗が。
ついつい冷たいものに手が。

投稿: フラット | 2006/09/05 10:21

確かにこの暑さだと喉が渇きますね。。
でも、ひとつ朗報を!!

水の多量摂取は身体にはすごく良い事なんです。
缶コーヒーやジュースは糖分が多すぎて良くありませんが。。

出来れば一番良いのが水だそうで。。
摂取した分、汗や尿として排出すれば、新陳代謝が良くなります。

スーパーモデルと呼ばれる方々の1日の水の摂取量は
約6Lだそうです。。(笑)

頻尿になりますが、体中の老廃物を排出する為に肌が綺麗に
なるそうです。

健康にも良いそうですよ。

投稿: モーフィアス | 2006/09/05 12:16

モーフィアス様>
水を6ルットルもですか。
水だけだと、量を飲めなかったりしますよね。
多分少量ずつ、こまめに飲んでいるのでしょうね。
ミネラルも一緒に接種しないと良く無いでしょうから、
水道水より、ミネラルウオーターでしょうね。

投稿: フラット | 2006/09/05 13:52

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