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早起き

来週から、普通の人の時間帯で生活しなければ。
と言う事で、早起きの準備。
が、なかなか早く寝付けない。
結果、早く起きられない。

早寝出来ないのは、体が疲れていないからか。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おひさしぶりです、余りにも寝れなさ過ぎて、毎晩の様に寝酒にビールを飲んで寝ています。
 運動でもして、疲れて寝れれば最高にいいのでしょうけど、、

投稿: Rim | 2006/11/18 07:06

おはようございます。
超普通の生活(^_^)しています。

徐々に体を慣らすしかないですよね。
無理して体を壊さないようご自愛ください。
                                                                                                                                                               

投稿: ゆうしん | 2006/11/18 07:09

Rim様>
家で飲む事がほとんど無いので、滅多に寝酒はしないのです、体動かす方が良いですね。

ゆうしん様>
徐々にがいいのでしょうけど、月曜日からなので強制矯正です。

投稿: フラット | 2006/11/18 09:35

ということは、フラットさん…もしかして朝の通勤に参戦ですかっ?ヽ(´▽`)ノ

投稿: るなそる | 2006/11/18 10:31

るなそる様>
2年ぶり参戦?です。(TT)

投稿: フラット | 2006/11/18 10:37

おぉっ!
フラットさんを正当な評価で働かせてくれるところがあったのですね。
フラットさんはバリバリ働いちゃう有能な方だと思いますので、ムリしすぎないようにして下さいませ~。
…夜中のレスは控えるほうがいいですね(^^;)
(といいつつ、やってしまう気が…)

投稿: るなそる | 2006/11/18 10:50

おおおおお~~~。


今、ネムネムパワー送っときましたが、
届いてます?

投稿: ミズタマ | 2006/11/18 12:13

こんばんわ (・∀・) 久しぶりに来たら 背景が変ってました・・

生活のリズムがかわるんですね 慣れるまでがんばってください

投稿: yuka | 2006/11/18 20:07

寝る前にストレッチ、足の裏をぐいぐい押すとよく寝れますよ(^^)
後は疲れたと思ったら足を少し高くするといいらしいです。

投稿: あさりまいこ | 2006/11/18 20:51

るなそる様>
>正当な評価
これはどうかな、様子見てみないと。
ま、駄目なら変える事も可能なので。
また、その逆もアリ・・・。

ミズタマ様>
そのせいですか、眠たいのは。
って、昼間眠たいのは駄目ですよ~。

yuka様>
背景は最近変えたばかりです。
yukaさんを見習って仕事に出ますw

あさりまいこ様>
踏む踏む、フムフム、試してみましょう。
感謝!

投稿: フラット | 2006/11/19 03:50

足の裏は第二の心臓と言いますからね
足の指の付け根から先のほうにしごくようにマッサージすると目、耳、頭だったかに効くはず。土踏まずの辺りは胃か肝臓だったかな。足の真ん中あたりには腸だったはず。土踏まずより少し上あたりから内側→外側にコの字を書くようにしごいていけばOKです。
昔雑誌で見たのでマッサージ方法は結構覚えてますがどこに効くかとかがうろ覚えです(苦笑)

投稿: あさりまいこ | 2006/11/20 07:48

あさりまいこ様>
効きすぎて目がぱっちりと言う事は無いですか?
多分、頭は手遅れですw

投稿: フラット | 2006/11/20 22:15

私は気持ちよく眠れますがパッチリしてしまったらごめんなさい(-_-;)

投稿: あさりまいこ | 2006/11/21 01:34

あさりまいこ様>
朝早いと、疲れて眠たい....
ご心配有り難うございましたm(__)m

投稿: フラット | 2006/11/21 21:51

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