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水分

水分補給をマメにする様になった。
以前から、摂取量はそこそこ有ったのだが、「水」を余分にとるよう心がける事に。
汗の量も多いのだが、出た分は補わないと。
この際、悪いものは汗と一緒に出て行ってもらうぐらいの気持ちで。
これまでの頭痛なども気になるので。

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